de Cathy O’Brien O carte micuță dar condensată pentru oricine este interesat de câteva metode de vindecare ale stresulului cronic sau PTSD-ului (stresului post-traumatic). Vindecarea este un proces îndelungat care necesită efort și timp. Cred că toți am putea pune în aplicare câțiva dintre acești pași în viața noastră, mai ales dacă ați trecut prin evenimente îngrozitoare care sunt greu de depășit. Scrie „Scrierea amintirilor reprezintă cheia pentru a recâștiga controlul asupra propriei minți și a vieții.” Scrisul este pentru noi înșine. Nu contează gramatica sau cursivitatea, ci extragerea informațiilor din amintiri. Este important să scriem chiar daca toată informația la care avem acces este fragmentată și poate sărim de…